大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于暑期夏令营减肥教官的问题，于是小编就整理了3个相关介绍暑期夏令营减肥教官的解答，让我们一起看看吧。
常见的体罚方式有很多，有的拼体力，有的拼才艺，有的却拼脸皮，我们一起来看下都有哪些常见的体罚方式：
1、 表演节目
表演节目应该是所有惩罚中最传统的节目，但还是很受用，不好意思的居多，无非就是唱个歌，讲个故事笑话的，多半还是脸皮薄、不好意思的，按历经众多的节目后，你会发现表演是最简单的，糊弄下就能过去，不用耗费体力。
2、 端正步
端正步真的不容易，烈日炎炎下，一动不动站得直溜溜的，最关键的是只罚一个人，大家都看着。虽然心里不服气，但也没办法，只能心里叫着劲坚持下去。不过坚持下来发现，一个人能端半个小时，要是团队一起几分钟腿就发抖抬不起来了。
3、青蛙跳
要说减肥的时候做青蛙跳是最好不过的了，这个动作看着简单，但难度还是挺大的，非常耗费体力，如果被罚了青蛙跳，那睡一觉第二天腿就半废了，那种酸爽经历过的人才能体会到。
志在心中，路在脚下，青春飞扬，拼搏自强。
2、x协力，力创佳绩，打好军训攻坚战。
3、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
4、军纪如铁，意志如钢，刻苦训练，严格要求!
5、军鹰五连，翱翔九天;骄阳无惧，势必争先。
6、严格训练严格要求。
7、x飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌!团结励志，刻苦训练;咱们计科，能文能武!
8、天行健，男子以刚毅之躯;自强不息，终成人中楷模。
9、有梦想并坚持，人生就有希望。
10、x澎湃，四连雄风传四海;驰骋沙场，动科壮志冲九霄;英姿飒爽，五连巾帼多旗帜。
一、服装，当然现在很多学校都有分发军训统一服装，那没办法，只能穿那个了。如果学校没有发，恭喜，你可以有自己的小套路了，可以穿一些透气、吸汗性比较强的服装，最好是备好两套方便换洗。而且一定要长袖哦！不然半个月能让你黑成烧火棍。
二、鞋子，同样军训有发鞋子就穿统一鞋子，也有个小技巧，就是穿两天后说鞋子不知道哪里去了，到时候回去找找。下次就说找不到了，然后买一双类似的迷彩鞋。这样教官拿你也没办法，记住鞋子一定要透气性好的，然后还有一招就是买“卫生巾”垫脚，或者厚一点的鞋垫也可以，防止脚底磨破。
三、补水，军训会消耗大量的体力，建议买个大罐子装水，不要去小卖部买了。有些新陈代谢好的同学，一天下来得喝掉你近十块钱的水。半个月也要花不少钱~水一定要补上，不然缺水容易中暑哦！
四、发型，很多高中毕业后的学生，都是非主流头型，男的头发很长，女的齐刘海。这样很不利于军训的，建议男生把发型踢掉，板寸或者平头。可能会比之前丑点，但是在大学没有人认识你，你后面把头发再留起来，不是变得越来越帅了吗？又或者颜值本身就高的，剃个板寸穿个军装，简直帅炸！女生建议把头发扎起来，脸大的也没办法了，你也不想流汗后头发刺激皮肤后长一堆痘痘吧？
五、吃饭，早吃好，午吃饱，晚吃少，吃饭吃8分饱即可，不要因为正巧碰上你减肥的日子而给自己减粮，军训是非常吃体力的，没有足够的能量很容易体力不支的。
六、防晒，防晒的招式有很多，最实用的就是涂抹一些防晒霜了。当然每个牌子的功能都不一样，这个要自行去了解或者朋友推荐一下。多买一瓶万一裸露面积比较大，消耗的也会比较快！记住，脸，耳朵，脖子，手脚等这些都容易被太阳晒伤的地方都要涂抹到，不要嫌麻烦。
七、休息，军训完可以考虑舍友之间互相按摩一下大小腿，一来可以互相增进感情，二来可以缓解疼痛。还可以泡脚什么的，多舒服啊。不要一回宿舍就开始玩游戏，或者出去喝酒什么的。没有十足的精神，坚持不了军训。
到此，以上就是小编对于暑期夏令营减肥教官的问题就介绍到这了，希望介绍关于暑期夏令营减肥教官的3点解答对大家有用。
